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1、保持皮肤滋润：科学洗浴

冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过敏烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、过敏、皲裂。洗澡次数以每周1～2交为宜。洗浴后可涂一些润肤产品，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

2、保温防寒

冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾、戴手套，耳麦、穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳机，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要擦干后才可外出。

3、避免使用劣质及过期化妆品

劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的成分，甚至导致色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下伤害更甚。

4、穿着宜柔和

冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服之间不断发生摩擦而产生静电，静电则刺激皮肤所致。

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