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以资四气:如何改变酸性体质し如何改善酸性体质〓四气康★本〓

上一篇 / 下一篇  2007-12-17 09:35:09

以资四气:如何改变酸性体质し如何改善酸性体质〓四气康★本〓

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人体的酸碱性变化是人体健康状况的直接标志,健康人正常血液的PH值应该是7.357.45,呈弱碱性。多项医学试验证明:人体酸化与多种疾病密切相关,而随着生活环境及饮食等诸多因素的变化,大部分人体呈现酸性,随之而来的高血压、高血脂、高血糖、心脑血管疾病等现代病患者越来越多,许多人都处于亚健康状态。体内酸性物质主要来源于糖、脂类和蛋白质及核酸的代谢产物,其次是饮食和药物中的成酸物质及少量酸性物质。体内的酸性物质主要来自某些食物和致碱性药物。

酸性体质者容易患的疾病有:糖尿病、离溢血、高血压、心脏病、肾脏病等。

碱性体质易患的疾病为:胃溃疡、哮喘、癌症等。

酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成,自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构,保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物,如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水、可乐等。其次,必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后,情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要。

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