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痛经又叫月经痛，是妇女常见疾病之一，多发于未婚或婚后未孕的年轻妇女。其主要症状是月经前后或月经期间，下腹疼痛（多为剧痛）．并伴有腰酸、呕吐等。引起痛经的原因很多，如精抻紧张、子宫发育不良、贫血等引起子宫强烈收缩，产生疼痛。中医认为是寒湿凝滞，或肝气郁结、气滞血瘀，或身体虚弱、气血不足所致痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方：

1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。

2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。

3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。

4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。

5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝

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