痘痘族，肌肤保养有妙招#如何治疗粉刺 去粉刺 怎样去粉刺

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从食疗的角度来说，常食下列食物有益于青春痘的预防与治疗（常食是指适量多食，不等于偏食、嗜食，偏食同样可导致营养不良，对机体不利），这些食物包括：

　　1、富含维生素A的食物：维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

　　2、富含维生素B类的食物：维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

　　3、富含锌的食物：锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

　　4、具有清凉祛热作用的食品：青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

5美国葡氏雪晶葡萄籽胶囊                                        

“雪晶葡萄籽胶囊”的产生是祛痘治疗的一次大飞跃，每颗胶囊含纯度小分子活化萃取浓缩的OPC(100mg)、绿茶提取物（100mg）、美国阿拉斯加深海雪蟹壳提取物（100mg）。

    一、科学证明小分子的OPC颗粒有很好的调节人体内分泌的作用，这有助于改善因青春期的到来而导致的内分泌紊乱。

     二、OPC本身抗氧化功能是维生素C的20倍，维生素E的50倍，她能使你肠胃健康，排泻顺利，新陈代谢畅通无阻，从而达到控制人体油脂分泌的效果。

     三、同时OPC颗粒在对体内消炎方面也很有作用，加上富含美国阿拉斯加深海雪蟹壳提取物的特效排毒清毒，以及绿茶提取物中蕴含的消炎成分，真正达到清热、排毒、凉血的效果。

     四、若能配合美国速效消痘露（外用）则效果更佳，因为此消痘露能快速渗入皮下脂肪层,与毒性蛋白结合而排毒消痘。 

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