可消除青春痘的美味粥#怎样预防青春痘 去青春痘 如何治疗青春痘

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绿豆粥：粳米100克，绿豆10克。绿豆先以温水泡2小时，粳米加水后和绿豆同煮，豆烂米花汤稠即可。每日可服2～3次。
   但平日经常因脾胃虚寒而腹泻者则不宜用。一般在冬令时亦不宜食。

   百合粥：先把百合剥皮去须，洗净切碎，每次30克（或用干百合粉20克，粥成放入），选好糯米50克，加水400毫升，同入砂锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖适量，分早晚餐温热服食。百合甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿交滞、肾阳衰退者均忌用。
   薄荷粥：薄荷鲜品30克，干品10克，加水稍煎煮汁，去渣后约留汁150毫升。粳米30克，加水300毫升左右，煮成稀粥。加入薄荷汁75毫升，再稍煮热，加入冰糖少许，调化，即可食用。每日早晚服食2次，温热食佳。薄荷粥性凉，脾胃虚寒少食。因含挥发油，故不宜久煮。可发汗，故表虚多汗者慎用。煮此粥不宜用糯米。

   三花汤：金银花15克，菊花15克，玫瑰花10克。加水如常法煎饮，适合肝郁气滞型痤疮患者。

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